对于在城市上班的白领们来说，长期久坐加上缺乏运动。每天还面对着电脑，腰部和肩部的关节疼痛就是不少人头疼的点。

　　很多单位为了员工能够有比较健康的身体，用更好的精神状况投入工作，会选择为员工配置做个健身房。

　　但对于健身房的相关问题，不是所有人都了解健身器材，这就让采购人员犯难了。单位健身房如何配置？选购哪些器材比较好？

　　其实公司可搭配的健身器材相当丰富，从有氧类的跑步机、椭圆机、健身车，到力量设备的单功能训练器材，自由力量的各种器材。再加上瑜伽类的道具，一些休闲类健身设备，按摩类的器材。

　　一般情况下，搭配是以有氧器材为主半岛官方体育，再配置一些力量器材。如果还有空余，可以考虑继续增加有氧和力量的器材，或者是增加瑜伽类和其他设备。

　　在有氧器材的选择上，我们挑选了跑步机、椭圆机、划船机和单车，种类丰富一点。

　　而在力量器材方面，我们选择了推胸、推肩和腿部伸展训练器，另外还搭配一台大飞鸟训练，史密斯机，和一组五对的哑铃架。

　　这个配套方案的优点在于极大地利用了健身房的面积，同时合理配置器材，视觉上和实际使用都不会觉得拥挤。

　　另外在种类上尽可能搭配丰富，这样可以锻炼到心肺和身体各项肌肉。对于长期久坐的办公人群，也是有效的缓解腰肩部位置的关节的疼痛。

　　在选择健身器材品牌的时候，也要关注品牌的售后，因为器材是需要维护的。选择有声誉的好品牌，产品质量有保证，售后也有，使用才更放心。半岛官方体育半岛官方体育半岛官方体育