为了员工的健康和工作状态考虑，有条件的公司会选择配置一个单位健身房，购买一些器材让员工锻炼。

　　当然不是所有的公司都有充足的预算和空间去配置健身房的，比如说只有四五十平方左右的房间。另外公司采购人员可能不太了解健身器材，往往就不知道从何下手。

　　健身房面积不大，搭配上自然不能太过随意。器材太少不够员工使用，太多了会显得拥挤而且利用率不高，那在选择器材时就要有所取舍。

　　不管健身房面积是大还是小，有氧器材可以说是必备的。因为有氧器材适用范围是非常广的，而且对身体负担小，是适合大多数半岛官方体育人的健身器材。

　　有氧器材的种类也是很多的，跑步机、椭圆机、健身车、划船机等等。可以把器材种类选择丰富一点，这样可以更全面的锻炼。

　　空间不大的话可以不考虑单功能器材，单功能器材占地面积是比较大的，摆上个四五台的话也会占据相当大的面积。如果条件允许放个两三台，可以优先选择胸背腰腿等部位的训练器。

　　力量锻炼可以考虑多功能或者多站位训练器，占地面积与多台单功能训练器相半岛官方体育比较小，功能也较为齐全。

　　自由力量要求也不大，可以选择放个十对的哑铃架。如果觉得太大或是用不上，可以选择五对或者六对的。

　　搭配一个可调节训练椅或者腹肌板，锻炼方式就非常丰富了，也可以选择壶铃，药球等小型健身用品进行搭配锻炼。

　　部分公司会搭配一些娱乐休闲设备，比如乒乓球桌、台球桌或是桌上足球等等。律动按摩也是不错的选择，可以放松运动之后或者长期久坐紧张的肌肉，也有改善睡眠效果。

　　单位健身房即使不大，在搭配上仍有如此多可以改进的地方半岛官方体育。如果有任何健身器材方面的问题，也欢迎来找我讨论。