其实很多器材根据你的训练动作不同则可以起到不同的训练效果，并没有绝对的界限　　这应该是认知度最高的健身器械了吧，所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。　　对于跑步机的争议更多的是在于和户外跑的对比层面，有人说跑步机对膝盖的损

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　　作为知乎上健身设备回答类最活跃的用户之一，常有人通过各种渠道向我咨询采购器械的问题。我基本都不想回答，不是摆架子，而是实在太费精力与口舌。　　两个月前，轻重健身普陀店（我们公司创业首店）搬离原址，迁入新址，经过两个月，硬件设施已定型。这次，我就拿这个店作为案例，详细分析一个一线城市（中国地域差异

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