有氧器械篇 4 也可以模拟户外跑 还可以结合其他器械 -力量- -慢走- J LHANGE TH 是最佳的燃脂 和锻炼心肺的健身利器 跑步机 跑步机应用广泛 椭圆机是很受欢迎的有氧器械 它的锻炼比较多样化 对于下肢肌肉 和关节有伤的人来说 放心使用的器械 腿部腰部上肢胸部背部等 全身80%的肌肉群 全身肌肉有氧训练的效果 划船机 推荐指数4星半 划船机 动感单车属于主动运动 模拟自行车运动 模拟自行车运动 以及高强度间歇训练 -卧式车- 单位有年纪大的人群 1.采购数量:1-2台 动感单车 企事业单位健身房配置 健身房配置推荐指数 买健身器材选澳沃 VINV 品质之选 xsh cr 澳沃·新生活 运动方式多元化 身俱 nIV New Life VIVV 【知识分享】 FITnESS 供应商
平板支撑需要全身紧绷,标准的平板支撑,你能做10秒吗? #平板支撑 #健身 @抖音小助手
#呼啦圈转起来瘦腰不会掉 一分钟学会呼啦圈重点来喽 想学习呼啦圈的友友一定要耐心看完这个视频 学不会呼啦圈你来打我 友友们有问题打在评论区和大家一起交流经验吧