50平米健身房基本会配置跑步机、椭圆机、动感单车、综合训练器半岛官方体育、哑铃、哑铃凳、腹肌板、健腹轮等健身器材,也会配置一些辅助性工具如镜子可以在锻炼是观察自己动作是否正确。那50平米健身房可以容纳多少人锻炼呢?50平米约等于1个网球场的大小,可以容纳4-7人锻炼。
跑步机价格在4-5千之间,半岛官方体育椭圆机价格在3.5-4.5千之间,动感单车2-3千即可满足女士减肥健身需求,跑步机是燃脂的不二之选,椭圆机可以身体运动损伤降低,动感单车可以塑造体型形态,让您变的更加苗条。综合训练器价格在3-5千(单人站)可以摆正您不良的体姿,因为综合训练腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉,塑造形体,增强人体协调性。瑜伽是女士的最爱,价格在40-150元之间,腹肌板哑铃等其他器械大概在2-3千之间。半岛官方体育
因男士体重比女生大,且训练强度比女生强,价格在6-8千之间,椭圆机价格4.5-5.5千之间,动感单车在3-4千之间才可满足男士减肥塑造肌肉的健身需求。因综合训练器有多种训练方法,建议购买3人站或者5人站综合训练器,价格在6-9千之间,半岛官方体育好一点的甚至达1万以上。健腹轮、哑铃等其他器械价格在2-3千之间。
中年人运动建议购买减震较好的跑步机,这个更利于保护关节,价格在5-7千之间,椭圆机价格在2.5-4千之间,卧式健身车价格在2-4千之间,兵乓球桌价格在1-1.5千之间。